▶ JY_B ◀ Life Style

2020.02.13 ] D-3 안녕하세요 점점 몸이 말을 안듣는 단계까지 오고 있네요 헬스 포스팅을 쓰는 이유는 목표한 바를 포기하지 않고 꼭 이루겠다는 각오로일기형식으로 쓰고 있으니 혹 다른 목표를 이루고 있으신 분들께도 힘이 되었으면좋겠습니다 +_+!! D-3 하체에 알이 배겨 다리가 무릎 위로도 못 올리고 있는 상태에서셋쨋 날!! 등운동과 어깨 운동을 하기로 했습니다. [ 오늘의 운동 계획표 ] 오늘은 등운동 입니다. 렛풀다운4set바벨로우4set시티드로우4set 어깨 밀리터리프레스3set비하인드넥프레스3set [ Class 1 / 렛풀다운 ] 평행봉도 해보고 턱걸이도 어느정도 했었기에, 등운동은 자신이 있었어요하지만, 세월이 세월인지라.. 동생이 자세를 보여주고 자세를 바로 잡고 진행했어요렛풀다운..